Câte ore ar trebui să doarmă persoanele peste 40 de ani în fiecare noapte

Se știe cât de important este somnul, calitatea acestuia, dar și durata sa pentru a ne menține sănătoși. Un nou studiu și-a propus să afle câte ore ar trebui să doarmă în fiecare noapte persoanele peste 40 de ani ca să aibă un somn perfect. Pentru studiu, cercetătorii au analizat datele din tiparele de somn […]

Câte ore ar trebui să doarmă persoanele peste 40 de ani în fiecare noapte Read More »