Ce trebuie să știți despre diverse poziții de dormit

Postura corpului este importantă nu doar ziua, ci și noaptea, fiindcă adoptarea diferitelor poziții de dormit poate avea un efect asupra umerilor, gâtului și coloanei vertebrale. O poziție proastă în somn poate fi cauza încordărilor inutile ale mușchilor sau ligamentelor. În medie, petrecem aproximativ o treime din viață dormind. Pe măsură ce îmbătrânim, găsirea unei […]

Ce trebuie să știți despre diverse poziții de dormit Read More »