Clinca de Psihoterapie: Beneficiile exercițiilor fizice asupra sănătății mentale
Exercițiile fizice nu sunt doar benefice pentru sănătatea fizică, ci au și un impact profund asupra sănătății mentale. Activitatea fizică regulată poate îmbunătăți starea de spirit, reduce simptomele de anxietate și depresie și crește calitatea vieții. Efectele pozitive ale exercițiilor fizice asupra sănătății mentale Activitatea fizică stimulează producerea de endorfine, substanțe chimice din creier care […]
Clinca de Psihoterapie: Beneficiile exercițiilor fizice asupra sănătății mentale Mai multe detalii »