In calitate de proaspat parinte, sezonul sarbatorilor poate fi atat interesant, cat si coplesitor. In timp ce s-ar putea sa fii dornic sa sarbatoresti si sa te bucuri de festivitati, stresul suplimentar legat de ingrijirea unui nou-nascut poate face dificila aceasta incercare!
Iata cateva sfaturi pentru a te ajuta sa ai un sezon relaxant de sarbatori, cu noul tau copil:
Prioritizeaza ingrijirea de sine!
Ingrijirea unui copil este o slujba cu norma intreaga si este important sa incerci sa ai grija si de tine. Indiferent daca este nevoie de cateva momente pentru o meditatie linistita sau de o baie relaxanta cu spuma, asigurati-va ca va rezervati ceva timp pentru dvs. in fiecare zi pentru a va reincarca si a scapa de stres.
Acceptati ajutorul de la altii!
Este in regula sa ceri si sa accepti ajutor de la prieteni, familie si chiar si de la o dadaca profesionista. Nu incercati sa faceti totul pe cont propriu – permiteti altora sa se implice si sa va ia o parte din sarcini.
Simplificati-va planurile de vacanta!
Este perfect normal sa mai reduceti activitatile si traditiile de sarbatori din acest an. In loc sa gazduiesti o mare petrecere de sarbatori sau sa participi la fiecare eveniment de sarbatori, concentreaza-te pe lucrurile care conteaza cu adevarat pentru tine si familia ta.
Creati un mediu calm si pasnic!
Trebuie sa luati in calcul faptul ca un mediu aglomerat si haotic poate creste nivelul de stres, asa ca asigurati-va ca puteti sa creati un spatiu calm si linistit atat pentru dvs., cat si pentru copilul dumneavoastra. Aceasta lucru se poate face si prin diminuarea luminilor, redarea muzicii linistitoare si utilizarea uleiurilor esentiale pentru a crea o atmosfera relaxanta.
Ia pauze si incerca sa te odihnesti atunci cand bebe doarme!
Ingrijirea unui nou-nascut poate fi obositoare, asa ca asigura-te ca iei pauze si poate chiar reusesti sa tragi un pui de somn atunci cand copilul tau o face. Acest lucru va va oferi odihna si va revitalizeaza organismul, pentru a aborda sezonul sarbatorilor cu putin mai multa energie si entuziasm.
Stabileste asteptari realiste!
Este important sa retii ca noul tau rol de parinte poate insemna ca nu poti face tot ce faceai inainte in timpul sarbatorilor. Nu pune prea multa presiune asupra ta sau a copilului tau pentru a participa la fiecare traditie sau activitate de sarbatoare. In schimb, stabileste asteptari realiste pentru ceea ce tu si copilul tau poti face fata si concentreaza-te pe a te bucura de momentele care conteaza cel mai mult.
Amintiti-va motivul sezonului!
Sezonul sarbatorilor este un moment pentru a sarbatori si a petrece timp cu cei dragi, dar este si un timp pentru a reflecta. Acordati-va timp pentru a va oferi voluntar sau a dona pentru o cauza caritabila si amintiti-va adevaratul sens al sezonului.
Imortalizeaza aceste momente!
Nu uita sa faci poze cu bebe si familia completa de sarbatori,pentru a te bucura de-a lungul anilor de aceste momente unice in viata. Bebe o sa creasca, insa aceste amintiri vor dainui in timp.
In concluzie, sezonul sarbatorilor cu un nou copil poate fi atat incitant, cat si provocator. Dand prioritate ingrijirii de sine, acceptand ajutorul de la ceilalti, simplificandu-ti planurile, creand un mediu calm, luand pauze si dormind, stabilind asteptari realiste si amintindu-ti motivul sezonului, te poti relaxa si bucura de vacanta alaturi de noul tau micut.
Sarbatori fericite!
Postarea Sfaturi pentru sarbatori de iarna relaxante cu un nou bebe! a fost publicata pe Am Nascut Acolo.