Anxietatea și depresia sunt două dintre cele mai comune tulburări emoționale care afectează un număr mare de persoane la nivel global. Deși au unele simptome comune, acestea sunt condiții distincte care necesită abordări diferite pentru tratament. În acest context, rolul psihologului este esențial pentru diagnosticarea corectă și gestionarea adecvată a acestor afecțiuni.
Ce este anxietatea?
Anxietatea este caracterizată prin sentimente intense de neliniște, teamă și îngrijorare. Aceste sentimente pot fi declanșate de diverse situații, cum ar fi evenimente stresante, schimbări majore în viață sau chiar fără un motiv aparent. Persoanele care suferă de anxietate pot experimenta simptome fizice, cum ar fi palpitații, transpirații excesive, tremur și dificultăți de respirație.
Ce este depresia?
Depresia, pe de altă parte, este o tulburare emoțională care implică sentimente persistente de tristețe, lipsă de speranță și pierderea interesului pentru activitățile zilnice. Aceasta poate afecta somnul, apetitul și nivelul de energie al unei persoane. Depresia este adesea însoțită de gânduri de inutilitate și, în cazuri severe, de suicid.
Diferențele principale dintre anxietate și depresie
Anxietatea: Persoanele cu anxietate se concentrează adesea pe îngrijorări legate de viitor și au tendința de a anticipa cele mai rele scenarii.
Depresia: Persoanele cu depresie tind să se concentreze pe trecut și pe sentimentele de vinovăție sau regret. Ele au adesea o perspectivă negativă asupra vieții și se simt neputincioase.
